保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2344951
- 三馨二益有好孕專案
產品描述:
【老行家】120入珍珠粉+350g燕盞+全家益生菌合購組
＊每日二匙燕窩－滋補強身
＊每日二包珍珠粉－養顏美容
＊每日二顆益生菌－排便順暢
【老行家】 即食行家燕盞(350g)
老行家即食行家燕盞精選頂級燕盞燉煮製成，
帶有淡淡的蛋白清香，入口後滑嫩爽口，
享受如皇室宮廷般的尊貴養生食材。
【老行家】珍珠粉禮盒120入
老行家珍珠粉是運用低溫超音波震盪方式，
將珍珠粉原粒徹底淨化處理後，再採『低溫專利製程』生產技術，
全程溫度有效控制，不因高溫破壞，完整保留養份，
再由低溫研磨法萃取去除雜質、重金屬、農藥殘留，
不含人工添加物及防腐劑，適合人體吸收，
25,000細目珍珠粉高鈣含量，
珍珠粉含90?20197;上的鈣質,10餘種人體必需胺基酸
由內而外以達調整體質的效果, 適合全家大小一起食用。
【老行家】全家益生菌
老行家全家益生菌每粒含100億益生活菌，
嚴選「三重複合益生菌」(雙叉乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李醣乳桿菌)
結合「雙效益生寡糖」(果寡糖、木寡糖)，
並添加純天然檞黃素及紫蘇萃取物調配製成。
【檢驗報告】
【品牌故事】
其他注意事項:
老行家】 即食行家燕盞(350g)
容量：350g
成分：燕窩、水、冰糖
食用方式：
每天早晚空腹一湯匙，每瓶約可食用14~15天,取食時請以乾淨湯匙，湯匙請使用完成需洗乾淨保持乾燥,以保產品品質不變質。
保存方式：
本產品"需冷藏保存" (更建議您避免放置於冰箱門旁邊,因為家用冰箱開開關關,容易讓燕盞因為儲存溫度變化,造成變質。)
注意事項：
即食燕盞為純天然燕窩製成，因氣候季節改變，不同時節的燕盞口感會略有變化。若燕盞中有細針狀絨羽屬天然產品正常商品現象，敬請安心食用。
本產品為純天食品,均不含人工添加物，必須冷藏。
【老行家】珍珠粉禮盒120入
容量：1g×120包
成分：珍珠粉
食用方式:早餐後或傍晚時各一包，以溫水食用，亦可加入其他飲品拌後飲用，食用時多喝水可以幫助吸收。
了內服之外，還可與乳液、精華液混合一起塗抹全身或泡澡時加入數包珍珠粉。
【老行家】全家益生菌
容量：500mg×30粒/盒
成分：雙叉乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李醣乳桿菌、果寡糖、木寡糖、純天然檞黃素、紫蘇萃取物。
食用方式：
(1)早餐前或晚上睡覺前空腹食用，效果最好。
(2)成人每日1次，每次2顆，早餐前、睡前食用，6歲以下兒童減半使用。
(3)兒童可加入40℃以下牛奶或飲料食用。
(4)建議持續使用3~6個月以建立腸道優勢菌叢以達最佳效果。
保存方法：
請放置於冰箱冰藏或陰涼乾燥處，免高溫及陽光直射，開封後請儘早食用，未食用完畢請緊閉封口，防止受潮。
注意事項：
建議孕婦三個月後或諮詢醫生再食用。
溫馨提醒您，本商品為私人消耗性產品ㄧ經拆封、食用或保存不良導致變質，即無法退換，敬請見諒 。除商品本身有瑕疵之外。
退換貨請保持包裝完整（包含購買商品、附件、內外包裝、贈品等）一併寄回，若缺件或產品變質將會影響退貨權限。
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